罗兰·米勒教授在《亲密关系》中写道： “决定一个人一生是否幸福的，不是金钱的多少，不是职位的高低。而是他是否拥有很融洽的亲密关系。“

然而相爱简单，相处难，大多数人都是从最初甜蜜的感情到最后两看相厌。

其实是因为在相处过程中，大家都碰触了这些原因：

(资料图)

1、任何不舒服要及时提出来，对方能改则继续相处，不能就分手；

因为如果你表达需求，对方直接忽略，或者说只是敷衍你，说明不把你的感受放在心上，就是不爱。

不要想着以后会改，现在你都不能改变他，以后更加不可能。

更不要每次提出来，对方哄哄就好，因为下次他一定会继续，毕竟成本很低，这样的结果到最后就是你要么忍，要么离开。

因为他已经算准了你没有任何办法。

感情里只筛选不培养，擦亮眼睛再投入，永远不要指望对方会改。

特别是当你放下底线与原则去爱一个人的时候，结局一定烂尾，无一例外。

2、多夸少管，专注把自己变好

很多人恋爱或者婚后热衷于盯着对方，他今天干什么去了，他为什么又不对我好。

或者打击，你这个做得不好，那个也不行。

其实当你把注意力放在他身上，又学不会欣赏的时候，对方只会越来越反感。

你说的话其实没用任何作用，相反两个人的感情越来越不好。

但是你若是专注自己，提升自己，他却会在乎你，害怕你离开。

3、遇上情绪不稳定的立刻逃

感情里会遇到很多问题，但是成熟的人会和你一起解决问题，情绪不稳定的人不是指责就是逃避。

偏激的还会做出很多不理智的事情，长久下去会影响你的情绪。

也不要相信他那些不稳定都是你导致的，是喜欢你。

这样的喜欢就会随时会让你们的关系产生危机。

《道德底线》里赵学鹏爱陈秀，明明不能接受那个孩子（当然很少有人会接受），大可以分开，但是他放不下。

于是一次次地复合，吵架，最后大家身心俱疲。

4、不要卑微

任何关系都是平等的，靠卑微，害怕换来的关系从来不会长久，也不会稳定。

你不知道对方什么时候就不满意了，但事实这样的他根本就不爱你。

所以放轻松，不要患得患失，有足够的安全感，真诚的爱对方的同时，也要有失去我是你的损失的骄傲感。

我们都是普通人，不要寄予对方特别高的期望，也不要指望对方无条件爱你，本质上都是价值交换。

一定要有肯定自己被爱的能力，这种能力比被爱更重要。

不要把亲密关系当成全部，永远有属于自己的安全屋，不至于对方离开的时候觉得世界都塌了。

心理学教授大卫·霍金斯说过： “一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。” 当一个人内心美好而有力量，靠近他的人，也会变得温暖上进。 所以最简单的标准就是，有了他之后，你睡觉是不是更踏实了，胃口是不是更好了，每天心情是不是更开朗了，对未来是不是更有信心了，自己是不是越来越好。

一个人即使再优秀，或者看着对你很好，但是在一起如果你更自卑了，常常感到难过，更加无精打采，这样的关系请一定要小心。

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