(资料图片仅供参考)

1、无偿献血是指捐献全血，一般可能是200mL，身体特别好，也可能允许400mL。

2、事实上，200-400mL的血液消失后，人体养活自己的能力不会明显降低，但血浆中的一些蛋白质会丢失。

3、所以献血后，一是保护好局部伤口，至少24小时内不要接触水。

4、还有一个就是减少剧烈运动，好好休息，因为失血会影响耐缺氧能力。

5、另外，尽量均衡饮食，有意识地补充蛋白质。

6、因为大量血浆蛋白丢失了。

7、主要是休息，改善饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。